Hvis du frem til i dag trodde at arbeid på en datamaskin utstyrt med alle sikkerhetssystemer kan redde deg fra magnetisk stråling, tar du dypt feil. Dette problemet har oppstått i lang tid, og det kan ikke løses av seg selv, så du bør tenke på helsen din, for kaktus foran en skjerm er ikke et universalmiddel.
Nødvendig
Metoder for beskyttelse mot elektromagnetisk stråling
Bruksanvisning
Trinn 1
Se for deg på et kontor fullt av fungerende datamaskiner. Har du noen gang hørt at magnetisk stråling som kommer fra datamaskiner, oppløses helt i luften etter bare 26 timers bruk. Har du noen gang lagt merke til at når du kommer inn på kontoret ditt, vil du kanskje ikke like lukten av luft? Dette indikerer påvirkning av elektromagnetisk stråling.
Steg 2
Avstanden mellom datamaskiner skal være ca 2 meter. Øyne kan tørke ut, og dårlig opplyst kombinasjon av dårlig belysning med en lys skjerm påvirker synet negativt. Derfor er det nødvendig å kjempe mot kontoristens # 1 fiende - skjermen.
Trinn 3
Du kan også beskytte deg med reflekterende briller. De inneholder ikke dioptere. I tillegg til disse, få øyedråper som tjener til å fukte netthinnen.
Trinn 4
Ta korte pauser hver 1., 5. - 2. time. Hvis posisjon tillater det, vil det ideelle alternativet være pauser hver halvtime. I løpet av denne pausen må du distrahere deg selv fra datamaskinen, se på det lengste punktet. For å slappe av øynene. Mens vi jobber på datamaskinen, ser vi på nesten det samme punktet. Dette belastes musklene i øyet.
Trinn 5
En av hovedreglene for øyepleie er å blinke konstant, da det fukter øynene.
Trinn 6
Å redusere kontrasten på skjermen vil avlaste deg unødvendig belastning i øynene. Og riktig ryggposisjon under arbeid vil avlaste sykdommer forbundet med ryggraden. En daglig oppvarming av ryggraden vil hjelpe deg med å bli kvitt den tiår lange behandlingen i alderdommen.
